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A primeira

Publicação de textos que eu li

Nesta rubrica serão publicados textos que eu li e que têm a ver com viver e envelhecer, que me acompanham e inspiram.

Beatriz Afonso

Jorge Costa Carvalho_bicicleta
Fotografia de Jorge Costa Carvalho

Nota: Esta página foi originalmente publicada em 29/12/2020 e editada e alterada quase completamente em 16/01/2021.

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Quando me fala do seu funeral…

Post 2020-12-23 - Funeral
Fotografia por Anton Darius no Unsplash

Quando uma Pessoa mais velha me fala do seu funeral eu fico atenta e à escuta.

Por vezes dizem-me algo como “quando eu morrer quero ser cremada”, ou “já disse ao meu filho o que quero”.

Fico sempre com a sensação de que sou uma privilegiada e que esta pessoa – umas vezes da minha família (e que eu amo), outras são pessoas com quem e para quem trabalho (e que eu aprecio e respeito) – confia em mim.

Falar da minha morte é algo sério e importante para mim e eu aprecio tanto quando me ouvem dizer o que quero e não quero… Sinto-me ouvida e apreciada.

Como fazem quando uma pessoa mais velha vos fala do seu funeral?

23/12/2020, Filipa Pico

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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Vale presente

Conhece alguém que cuide de uma Pessoa mais velha?

Admira a sua dedicação?

Reconhece o seu cansaço?

Lulu e os Maiores - Vale presente Formação

Começa a aproximar-se a data e está sem ideias do que oferecer como presente de Natal? Quer oferecer algo que ajude a melhorar a vida de alguém de quem gosta? Ofereça-lhe um vale presente de formação connosco!

Nós dizemos às Cuidadoras “tu também mereces ser cuidada”

Nota: Basta enviar-nos o e-mail que nós responderemos com as possibilidades de “vale” que estão disponíveis, que também se encontram descritas na secção Formação agendada (no nosso site) com os temas e os valores da “oferta” para cada tema.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


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Terminou a segunda edição da formação online

2020-12-12 - Lulu e os Maiores - Formação online mod4_2

No sábado passado terminou a segunda edição da formação online para Cuidadores de Pessoas mais velhas.

Nesta edição da formação participaram Cuidadores Familiares (também designados informais) e Cuidadores Profissionais o que trouxe uma interação bastante interessante e uma maior riqueza a todo o grupo.

Sob o tema geral – Humanização dos cuidados prestados a Pessoas mais velhas – tratámos dos seguintes sub-temas:

  • A(o) cuidadora e Cuidar
  • A Pessoa mais velha de quem cuido
  • Humanização dos cuidados
  • Comunicação com a Pessoa mais velha de quem Cuido
  • Demência e alterações de comportamento

Esta formação realizou-se em formato online e teve a duração total de 15 horas.

Se procura formação para a sua equipa de Cuidadores Profissionais ou se é uma Pessoa que cuida de algum familiar mais velho contacte-nos.

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Pessoas mais velhas são as mais afetadas…

Segundo um estudo da Universidade de Coimbra as pessoas mais velhas e com menor qualidade de vida são as mais afetadas pela atual pandemia (covid-19).

Isto preocupa-me e reflete um pouco do que se passa em toda a sociedade portuguesa (e não só?), pois quem antes da pandemia, já estava numa situação pior e de maior fragilidade está agora ainda pior… É só a mim ou mais alguém se preocupa com o mesmo?

E sendo assim pergunto-me – o que posso eu fazer, no meu dia-a-dia para contribuir? Eu vou fazendo o melhor que sei e posso, cuidando dos meus, mas será suficiente? É sempre frustrante sentir que podia fazer mais… apesar de já fazer o meu melhor.

17/12/2020, Filipa Pico

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Boas Festas

Lulu e os Maiores - Festas felizes

Enviamos-lhe calorosos votos de festas felizes e boa entradas em 2021.

São os votos da equipa da Lulu e os Maiores

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


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A segunda edição da formação online está a terminar

No sábado terminámos o quarto e penúltimo módulo da segunda edição da formação online: Comunicação com a Pessoa Mais Velha de quem cuido.

Falámos de comunicação verbal e não verbal, fizemos algumas dinâmicas e analisámos os nossos estilos individuais de comunicação. Adicionalmente, apresentámos técnicas e ferramenta a utilizar para comunicarmos de forma mais assertiva com outras Pessoas.

Esta semana teremos o último módulo (tema) desta edição da formação online: Demência e alterações de comportamento. Para mais informações consulte a Formação Agendada.

Reiteramos que consideramos ter muita sorte de ter um grupo de mulheres “cuidadoras” profissionais e familiares que trazem uma grande riqueza com as suas experiências e dúvidas e estamos certas que todas tirámos partido desta aprendizagem.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


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Passeavam dois Maiores e um bebé

A grande vantagem de viver num local onde também vivem muitas Pessoas Mais Velhas é que todos os dias vejo “ao vivo” o que se passa na vida destas pessoas, quando se passeiam pela rua, vão às compras e vivem a sua vida…

Aqui há uns dias assisti a uma cena maravilhosa, um casal, já na casa dos setenta e muitos passeava alegre o orgulhosamente com o neto no carrinho… Deu-me um enorme prazer olhar para duas pessoas que apesar das máscaras e do piso irregular e da dificuldade em empurrar o carrinho por ali passavam, olhando para o interior do carrinho com amor e vontade.

Sorri-lhes e por detrás das máscaras sorriram de volta… Foi bom de ver sentir!

3/12/2020, Filipa Pico

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


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Sempre admirei a minha Mãe

“… teve uma vida cheia, foi mãe, professora e dava explicações…”

Lulu e os Maiores - Cuido da minha Mãe_2

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


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Cuido da minha Mãe há dois anos…

“… e às vezes é tão difícil… parece que ainda ouço os gritos dela no banho…”

Lulu e os Maiores - Cuido da minha mae

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎