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Oficina da Comunidade

A próxima oficina da Comunidade Lulu e os Maiores terá lugar no dia 18 de maio, às 18h30. Caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos.

Nesta próxima oficina vamos ter a Rita Faria, da Companhia dos Focinhos que nos trará o tema do Autocuidado na companhia dos nossos Animais. Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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Cuidar na companhia dos focinhos

Fotografia de Fernando Benega no Pixabay

As medidas de confinamento que resultam da pandemia Covid-19, têm um impacto psicossocial muito relevante nas pessoas mais velhas.

É indiscutível que os mais velhos, que estão já há tanto tempo privados de realizar as suas rotinas diárias, quer em contexto institucional ou domiciliário, sofram um aumento da deterioração cognitiva e motora, e também um aumento da sintomatologia depressiva e agravamento dos padrões do sono, entre outras consequências, que põem em causa a sua saúde e bem estar destas pessoas, numa fase da sua vida em que a privação de contacto social ou alteração de rotinas diárias, fazem uma enorme diferença nas suas vidas.

Neste contexto, aqueles que podem usufruir da companhia dos animais, como por exemplo de cães ou gatos, sentem os benefícios no seu estado de saúde físico, cognitivo e emocional.

Porquê ? Porque está comprovado, que o contacto físico com os animais tem benefícios diretos na nossa saúde. A simples presença de um animal e a interação que estabelecemos com ela, seja através do toque ou da realização de atividades simples, permite o aumento da oxitocina ou endorfinas no nosso organismo. Estas hormonas permitem-nos sentir uma sensação de felicidade e bem-estar, e consequentemente contribuem para a diminuição do cortisol. O cortisol em situações stress, aumenta no nosso organismo e é responsável pelo aumento da pressão arterial e do nível de açúcar no sangue que, como todos sabemos, é umas das causas do agravamento do estado de saúde dos mais velhos.

Tem um cão ou um gato em casa? Sim? Então sente-se tranquilamente durante, cerca de 10 minutos, e dê-lhe toda a atenção. Pode fazer apenas festas no animal. Observe como se sente.

Proporcione bons momentos ao mais velhos aí em casa, na Companhia dos Focinhos! 🐾🐾

Rita Faria da Companhia dos Focinhos

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Eventos – Interações

A Santa Casa da Misericórdia de Lisboa organizou 3ª edição das “Interações“, que são sessões temáticas com transmissão em direto, no contexto de “Uma Sociedade para Todas as Idades”.

Neste mês de abril terão lugar duas sessões:

  • 21 de abril (14h00)
  • 28 de abril (14h00)

“A 3ª Edição do Simpósio Interações, organizado pela Unidade de Missão “Lisboa Cidade de Todas as Idades”, irá reunir, através de 16 sessões temáticas realizadas online, um conjunto de académicos, investigadores, decisores, empreendedores e outros especialistas na área da longevidade e do envelhecimento, com a finalidade de debater os desafios que se colocam à promoção de uma sociedade para todas as idades. Neste âmbito, procurar-se-á, ainda, dar a conhecer e promover o intercâmbio de “Boas Práticas” e o posicionamento dos diferentes departamentos e serviços da Santa Casa nesta matéria.

As sessões abordarão um leque variado de temas na área do envelhecimento, desde os aspetos relacionados com as representações sociais da velhice e dos estereótipos idadistas, passando pelos processos de transição para a reforma, até aos desafios associados ao envelhecimento na comunidade na era do digital. Em particular, procurar-se-á dar relevo à componente habitacional e do espaço público enquanto alavanca de dinâmicas facilitadoras da transição do hospital para a comunidade, com impacto nas políticas relativas à continuidade dos cuidados.

Para além de convidados nacionais de relevo, teremos também convidados reconhecidos a nível internacional, que certamente contribuirão para melhor compreendermos os desafios com que nos confrontamos na afirmação de uma sociedade para Todas as Idades, mais justa, coesa e solidária.”

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Voltaremos a encontrar-nos!

Porque cuidar também é ler e ouvir… Sugerimos “Voltaremos a encontrar-nos” uma bela e antiga canção.

"Voltaremos a encontrar-nos
Não sei onde
Não sei quando
Mas sei que voltaremos a encontrar-nos num dia soalheiro
..."

(tradução livre para português do primeiro verso)
We'll meet again
Don't know where
Don't know when
But I know we'll meet again some sunny day
Keep smiling through
Just like you always do
'Till the blue skies drive the dark clouds far away

So will you please say hello
 To the folks that I know
 Tell them I won't be long
 They'll be happy to know
 That as you saw me go
 I was singing this song

 We'll meet again
 Don't know where
 Don't know when
 But I know we'll meet again some sunny day

 We'll meet again
 Don't know where
 Don't know when
 But I know we'll meet again some sunny day
 Keep smiling through
 Just like you always do
 'Til the blue skies
 Drive the dark clouds far away
 So will you please say hello
 To the folks that I know
 Tell them it won't be long
 They'll be happy to know
 That as you saw me go
 I was singin' this song

 We'll meet again
 Don't know where
 Don't know when
 But I know we'll meet again some sunny day

Música: We’ll Meet Again
Artista: Vera Lynn
Compositores: Hugh Charles, Ross Parker

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Rede social de Lisboa

A cooperativa Lulu e os Maiores, CRL já faz parte da Rede Social de Lisboa. É com prazer que fazemos parte do Conselho Local de Ação Social de Lisboa.

Em rede vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! 🧡

2021-04-16 - Rede Social Lisboa - Logotipo

O que é a rede social?

Fonte: Segurança Social

“A Rede Social é um programa que incentiva os organismos do setor público (serviços desconcentrados e autarquias locais), instituições solidárias e outras entidades que trabalham na área da ação social a conjugarem os seus esforços para prevenir, atenuar ou erradicar situações de pobreza e exclusão e promover o desenvolvimento social local através de um trabalho em parceria.

A Rede Social não é uma prestação ou apoio social. Contudo, o trabalho da Rede Social deve permitir uma maior adequação e melhoria da qualidade dos serviços prestados aos cidadãos de um modo geral e, particularmente, àqueles que se encontram em situação de vulnerabilidade…

A Rede Social tem plataformas de planeamento e coordenação da intervenção social a nível das freguesias (Comissões Sociais de Freguesia e/ou Interfreguesia – CSF/CSIF) e dos concelhos (Conselhos Locais de Acção Social – CLAS)…”

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100 anos

Lulu se hoje fosses viva farias 100 anos! Sinto a tua falta e tenho pena que já não estejas cá… Fazes-me falta…

Lembro-me de ti todos os dias e foi por isso que comecei a Lulu e os Maiores e que me tenho dedicado a melhorar o bem estar de outras Pessoas mais velhas e também das suas Cuidadoras.

Estamos aqui para ajudar quem cuida a cuidar melhor, porque para cuidar bem é preciso estar bem e aprender…

Filipa Pico
Lulu e os Maiores - Lulu e Filipa
Lulu e Filipa

Por que razão estamos aqui

“… A partir de certa altura deixaste de ser a pessoa independente que sempre havias sido – tu que fazias tudo sozinha e cozinhavas, tão tão bem – passaste a precisar de ajuda, de muita ajuda, mais do que aquela que gostarias… tenho a certeza.

Eu tive parte desse papel, de “cuidar” de ti, e apesar do amor que sentia por ti e da maior das boas vontades, fui muitas vezes impaciente, e por não compreender aquilo que passavas e sentias, cometi muitos erros.

Eu sei como é difícil cuidar de alguém, mesmo quando são aqueles que amamos, quanto mais desconhecidos, “velhas” e “velhos”, que são filhos, pais, tios, irmãos de outras pessoas, que não são dos “nossos”…”

13/04/2021, Filipa Pico

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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O que levaram consigo…

O que levaram consigo as pessoas que cuidam e que fizeram a 4ª edição da formação online foi:

2021-03 - Lulu e os Maiores - O que levaram
  • conhecimento
  • tranquilidade
  • calma
  • força
  • esperança
  • coragem

Saiba quando terão lugar as próximas edições da nossa formação online e junte-se a nós.

Para outras informações contacte-nos!

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Já começaram os novos cursos!

Já começaram os novos cursos para Cuidadoras de Pessoas mais velhas (Maiores, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…), mais concretamente a 5ª e a 6ª edições da nossa formação online.

Num dos cursos, encontrámos um grupo de Cuidadoras Profissionais, que logo na primeira sessão mostraram bastante entusiasmo e vontade de aprender mais.

É muito gratificante encontrar quem já sabe muito (até da experiência do dia a dia de cuidar) e tem vontade para aprender mais.

No curso que ocorre aos sábados ainda temos vagas para os módulos seguintes – mais informações e inscrições:

  • 17 e 24 de abril – A Pessoa mais velha de quem cuido
  • 1 e 8 de maio – Humanização dos cuidados

Mantenha-se atualizado em relação às próximas edições na nossa Formação agendada.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)