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Oficina de abril da nossa Comunidade

Depressão não é excepção

2021-04 - Lulu e os Maiores - Oficina
(inscrições até dia 26 de abril)

A próxima oficina da Comunidade da Lulu e os Maiores, sobre o tema “Depressão não é excepção” terá lugar em abril. Se pertence à nossa Comunidade e quer participar contacte-nos .

Na próxima oficina…

Nesta próxima oficina da Comunidade teremos o tema “Depressão não é excepção” com o convidado Hugo Miguel Pereira. E agora deixamos “as palavras” do Hugo…

Olá a todos! O meu nome é Hugo mas o nome pouco interessa, a única coisa que interessa é a minha história e a minha experiência, com a qual te poderás identificar. Como qualquer bom menino eu fiz o caminho que cumpria com as expectativas dos outros: fui um bom aluno, tirei um bom curso, arranjei um bom emprego, numa boa empresa com um bom ordenado …etc.

Mas será que isso é suficiente para ser feliz? Será que isso é suficiente para viver uma vida sã e equilibrada?

Não sei, nem ambiciono saber. A única coisa que te posso dizer é que todas as decisões da minha vida me trouxeram até aqui, e que essas decisões e circunstâncias me levaram a vivenciar um período de uma forte depressão no final de 2020.

No meio do meu período depressivo senti-me bastante sozinho e pouco compreendido, senti falta de ouvir histórias de outras pessoas que tenham passado por uma depressão, que me pudessem dar algumas luzes sobre o que era passar por uma depressão, sobre as alterações que o meu corpo iria provavelmente sofrer e quais as coisas que poderiam estar à minha espera…

Eu acredito que aquilo que nos leva à depressão é algo totalmente individual e único, mas os sinais de que a depressão se aproxima parecem-me ser comuns, as dificuldades que atravessamos durante a depressão também me parecem comuns e os passos para uma re-habilitação (em primeira instância) também me parecem comuns.

Foi com isto em mente que decidi documentar o meu processo depressivo: documentar as várias fases que atravessei, sempre explicando de forma sensorial aquilo que ia acontecendo à minha mente e ao meu corpo.  

Hugo Miguel Pereira

Podcast “Depressão não é excepção”

Assim nasceram 5 episódios gravados no Podcast “Depressão não é excepção”:

  1. Como é que cheguei até aqui
  2. Pedir ajuda
  3. Início do Tratamento
  4. Voltar a ser funcional
  5. Mas quando termina?

Fiz-me as perguntas que gostaria de ter feito a alguém que me pudesse aconselhar sobre o que é viver uma depressão. E assim documentei o meu exemplo para que, quando alguém estiver a viver um período depressivo, possa ouvir isto e perceber que não está sozinho ou sozinha, que aquilo porque está a passar é normal e que vai sobreviver, vai passar e vai superar este momento tal como eu o estou a ultrapassar! Eu não sou mais do que ninguém, por isso se eu consigo qualquer pessoa o consegue 😄

É isto que será abordado nesta próxima oficina, partindo da minha experiência irei partilhar alguns momentos chave do meu processo e depois iremos entrar em modo tertúlia num esquema de perguntas e respostas que permitirá ao público tornar este momento mais seu e perceber que, se estiver a passar por uma depressão, não está sozinho ou sozinha 😄

Hugo Miguel Pereira

Rita Paes de Faria

Hugo Miguel Pereira

“Sou uma pessoa criativa com uma forma de pensar analítica que gosta de resolver problemas complexos, de imaginar novas formas de fazer as coisas e que considera o auto-conhecimento e o auto-desenvolvimento factores chave tanto para o sucesso profissional como pessoal.

Quero enfrentar desafios que me permitam ser criativo, onde possa colocar ao serviço das minhas capacidades analíticas e interpessoais de trabalhar com pessoas, para pessoas.”

Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas…
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Por Filipa Pico

Fundadora da Lulu e os Maiores porque tive uma parte do papel de cuidar da Lulu…
Dementia Practice Development Coach, certificada pela University of Worcester – Professional Development: Expert Practice in Delivering Person-Centred Dementia Care PG Award. Com pós-graduação em “Gestão de equipamentos e serviços destinados a pessoas idosas” (ESSCVP).
Formadora de cuidadores profissionais e familiares de pessoas mais velhas (certificada pelo Instituto de Emprego e Formação Profissional – IEFP).
Ler mais em https://lulueosmaiores.com/equipa/

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