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Interrupção em agosto

Apenas para informar os nossos leitores que durante o mês de agosto iremos interromper as nossas publicações regulares.

2021-07-Lulu-e-os-Maiores-Interrupção-em-Agosto

Em setembro estamos de volta e desejamos uma boas férias a quem as tiver!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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Nova parceria com a dinamicaMENTE

É com prazer que anunciamos uma nova parceria com a dinamicaMENTE, Por MIM, Por TI, Por NÓS – ACCDNAM 💚

…Por MIM, CUIDADOR, por um melhor cuidar,
…Por TI, PESSOA COM DEMÊNCIA, por uma melhor qualidade de vida,
…Por NÓS, COMUNIDADE, por uma maior sensibilização, consciencialização e redução do estigma em torno da demência.

Dinamicamente - Logo

Juntos somos mais fortes e acreditamos que esta parceria será importante para nós e para a dinamicaMENTE.

Caso seja associada(o) da dinamicaMENTE terá condições vantajosas ao participar nas nossas formações. Assim, sugerimos que nos contacte ou à dinamicaMENTE para mais informações!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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Terminou a edição de junho da formação

Terminou a edição de junho (8ª edição) da nossa formação online – Cuidar de Pessoas mais velhas: A importância do bem estar na qualidade da relação.

2021-06-30 - Lulu e os Maiores - Formação online
Junho 2021

Nesta edição encontrámos um grupo de Cuidadoras profissionais e familiares (também designadas cuidadoras informais) com experiências, necessidades e histórias bem distintas.

Eu faço voluntariado e também dou algum apoio à minha mãe, mas que ainda precisa de pouca ajuda…

No início das sessões trouxeram vontade de aprender, curiosidade, cansaço, a Mãe e boa vontade, entre outras coisas, e no final levaram coisas diferentes e até houve quem “trouxesse” stress e “levasse” calma!

2021-06 - Lulu e os Maiores - O-que-trago
O que trouxeram consigo

Foi mais uma vez muito gratificante ver a interação entre todas as participantes, a riqueza da diversidade deste grupo, as ligações e afinidades que se criaram. E ainda, o importante reconhecimento de que “não estou sozinha” e há outras Pessoas passam por situações semelhantes.

O que levaram…

Houve quem referisse:

(hoje)… levo um bocadinho de todas…

E para além de ter levado um pouco de todas, todas nós levámos das seis sessões: aprendizagem; relaxamento; vontade, leveza, dinamismo, vontade, muita coisa para pensar, …

2021-06 - Lulu e os Maiores - O que levo
O que levaram consigo

O que vão fazer de forma diferente? (se alguma coisa…)

Quando no fim da formação perguntámos o que iriam fazer de forma diferente, tivemos partilhas como, vou:

… deixar a minha Mãe fazer até ela própria ver que já não pode

… incluir exercícios de relaxamento no meu dia-a-dia

… por-me no lugar da minha Mãe

… tentar aplicar com mais equilíbrio os pilares

Se quiser juntar-se a nós numa próxima edição da formação, fique a saber para quando está agendada, ou indique-nos o seu e-mail para “receber notícias“.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Entrevista

Partilhamos convosco a entrevista que nos fez a Sara Ramos e que faz parte do podcast Learning day (s2, episódio 7).

“A convidada de hoje é a Filipa Pico. Falámos em ouvir e prestar atenção como parte fundamental de cuidar de alguém, como é importante cuidar de nós próprias antes de cuidarmos de qualquer outra pessoa, e ainda como é fundamental valorizar e respeitar todas as pessoas que cuidam de outras…”

Sara Ramos em “Learning day community”

A conversa foi sobre cuidar e sobre as/os Cuidadoras/es e podem ficar com uma ideia e alguns excertos da nossa conversa e/ou ouvi-la integralmente.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Testemunho da Comunidade

Transcrevemos integralmente o testemunho de uma Pessoa que cuida, que fez a nossa formação e que e também já faz parte da nossa Comunidade. São testemunhos como este que nos fazem sentir que estamos no “caminho certo”.

Senhora mais velha
Fotografia de Paréj Richárd no Unsplash

Há cerca de oito meses iniciei a minha atividade como cuidadora da minha sogra que tem 94 anos. Sabia que não era uma pessoal fácil nem dócil, mas rapidamente cheguei à conclusão que, na realidade, não a conhecia. As nossas maneiras de ser e os nossos hábitos não eram compatíveis.


Ao fim de alguns meses comecei a perceber que eu estava doente e que já nem conseguia controlar-me. A minha casa e a minha vida tinha sido invadida completamente. Foi, então, que contactei a Filipa Pico, que já conhecia de outras atividades relacionadas com a minha profissão e que, por isso, a fui acompanhando nesta sua nobre tarefa de dar formação e apoiar quem cuida de pessoas mais velhas.


Participei num dos módulos de uma formação que foi fundamental para compreender que quem cuida também precisa de se cuidar e para aprender que, em muitas situações, a minha abordagem para com a minha maior não era a melhor.


Além da partilha de experiências entre os formandos ter sido extraordinária, verifiquei que não estava sozinha nesta aventura. Logo que possível irei participar em mais módulos. Muito obrigada Filipa pela sua ajuda, profissionalismo e, sobretudo, pela sua dedicação a quem cuida dos nossos maiores.


Com a minha gratidão,

Isabel Abrantes

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Já começou!

Já começou a oitava edição da nossa formação online. E assim damos as boas vindas a este grupo de mulheres que cuidam!

2021-06 - Lulu e os Maiores - Formação online

Temos um grupo de Cuidadoras Profissionais e Familiares e algumas de nós até temos as duas funções, pois cuidamos de “utentes” e também dos “nossos”.

Ainda temos algumas vagas para os próximos módulos (inscrições):

  • A Pessoa mais velha de quem cuido – 21 e 23 de junho
  • Humanização dos cuidados – 28 e 30 de junho

Caso tenha algumas questões contacte-nos!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Nova parceria com a “Inhervoice”

É com prazer que anunciamos uma nova parceria com a Inhervoice – Culture of Coaching que traz o coaching da área empresarial para o contexto social.

Inhervoice - Logo

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Conversas (in)formais

Estivemos (a 15 de maio) nas Conversas (in)formais | Cuidar-se para melhor cuidar, transmitida através da página de Facebook da dinamicaMENTE, Por MIM, Por TI, Por NÓS – ACCDNAM 💚

2021-05 - Conversas Informais_2
Paula Oliveira (à esquerda) e Filipa Pico (à direita)

A Paula Oliveira, Presidente da Direção da dinamicaMENTE, foi perguntando e a Filipa Pico respondendo…

Falámos de como é bom, e às vezes tão difícil cuidar de outra Pessoa… E também acerca de como é tão difícil, para quem cuida, lembrar-se que também tem de cuidar de si, e da importância do autocuidado.

Se quiser ver e ouvir-nos, convidamo-la(o) a ver toda a nossa conversa (in)formal.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Próxima oficina da Comunidade

A próxima oficina da Comunidade Lulu e os Maiores terá lugar no dia 17 de junho, às 18h30. Assim, caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos.

2021-06 - Lulu e os Maiores - Oficina junho

Nesta próxima oficina vamos ter a Antonieta Félix que nos trará o tema “Eu cuido, eu conto – A importância das estórias”, incluindo questões como:

  • Como e quando contas estórias a quem está ao meu cuidado?
  • Que estórias contar?

Antonieta Félix

Antonieta Félix frequenta atualmente a pós-graduação “A Arte de Contar”, no ISEC, em Lisboa, Desde 2014 tem tirado cursos e formações de escrita criativa, escrita de assessoria de imprensa, promoção do livro e da leitura, literatura e tradição oral (em entidades como Escrever Escrever; Nextart; ou a Universidade de Évora), e é Licenciada em Relações Internacionais (1996).”

Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Terminou a sétima edição

Terminou a sétima edição da nossa formação online, e foi com alguma pena que nos despedimos e até ouvimos

“… e agora o que vamos fazer ao final do dia, às 2ª e 4ª feira…?”

2021-05-19-Lulu-e-os-Maiores-Formação-online-1

É muito gratificante sentir que continuamos a aprender e que aprendem connosco, realmente somos animais gregários e juntos aprendemos muito mais do que estando sós…

O que trouxeram e levaram consigo?

Lulu e os Maiores - O que trago
Quem esteve connosco, o que trouxeram consigo…

“Cansaço” foi uma palavra repetida no início de algumas sessões, algo que é comum para que cuida… E no fim das sessões algo tinha mudado, dominando palavras mais “leves” e que nos dão alento para saber que estamos a fazer um bom trabalho e que temos o dever de continuar.

“… levo a importância de respeitar os meus limites…”

Lulu e os Maiores - O que levo
O que levaram consigo

“… repensar as melhores práticas…”

A próxima e oitava edição da formação online começará no dia 14 de junho e será a última antes das “férias de verão”. Estão abertas as inscrições até ao dia 10 de junho.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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