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Oficina de outubro da nossa Comunidade

A próxima oficina da Comunidade da Lulu e os Maiores terá lugar no dia 27 de outubro, entre 18h30 e as 20h. Assim, caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos (inscrições até dia 26 de outubro).

2021-10 - Lulu e os Maiores - Oficina outubro
Fotografia de Til Jentzsch no Unsplash

Nesta próxima oficina da Comunidade teremos o tema “Relaxamento e o meu autocuidado”

Oficina prática em que iremos (re)experimentar algumas técnicas simples de relaxamento, que podemos, se quisermos, integrar no nosso dia a dia.
Teremos uma cuidadora familiar, a Nathalie, que cuida da mãe e que também nos trará exemplos de práticas que utiliza para o seu autocuidado…

Nathalie

A Nathalie tem 39 anos e é cuidadora da sua mãe, Mimi, que tem 72 anos. Mudou-se para Portugal (Monção) no início de 2017, pois vivia em França onde nasceu e foi criada. É voluntaria na proteção animal há mais de 10 anos.

Os animais sempre me apoiaram imenso quando mais precisava. Eles têm sem dúvida um poder apaziguante.

Adoro a pastelaria francesa e passar horas na cozinha a fazer doces. Sou genuína, atenciosa mas também muito teimosa. Acredito na energia do universo e tento fazer o bem a minha volta.”

Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas…

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Oficina de setembro

Na oficina de setembro da nossa Comunidade tivemos a Marta Maciel, que nos trouxe “A arte e a beleza no ofício de cuidar”.

2021-09 - Lulu e os Maiores - Oficina Setembro

A Marta Maciel trouxe-nos a possibilidade de explorarmos formas de cuidar de mim, atendendo às minhas necessidades pessoais. A nível físico, emocional, mental, espiritual… Tivemos a oportunidade de experimentar fazê-lo através da música, da dança, do desenho e da escrita. Foi sem dúvida uma hora e meia que trouxe leveza e bem estar para o resto da noite, que transbordou para o dia seguinte…

2021-10 - Lulu e os Maiores - Oficina Setembro
Desenho que resultou de atividade na oficina…

E fica a pergunta da Marta Maciel, será que…

“poderemos trazer beleza e arte a um ofício muitas vezes associado a algo pesado e doloroso?”

Marta Maciel

O que pensam sobre isto? Qual é a vossa resposta?

A próxima oficina terá lugar a 27 de outubro (18h30-20h) e é gratuita para a nossa Comunidade.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Oficina de setembro da nossa Comunidade

A próxima oficina da Comunidade da Lulu e os Maiores terá lugar no dia 30 de setembro, entre 18h30 e as 20h. Assim, caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos.

2021-09 - Lulu e os Maiores - Oficina Marta Maciel_1
Fotografia de Marta Maciel

Nesta próxima oficina vamos ter a Marta Maciel que nos trará o tema “A arte e a beleza no ofício de cuidar”

Oficina artístico-expressiva sobre as questões do cuidar e da importância da arte e da beleza no ofício de cuidar – de nós e dos outros.
Cuidar implica uma atenção plena às necessidades pessoais. A nível físico, emocional, mental, espiritual… E envolve sempre três níveis de relação: comigo, com o outro e com o mundo.
Poderemos trazer beleza e arte a um ofício muitas vezes associado a algo pesado e doloroso?

Marta Maciel

Marta Maciel

Arte-Terapeuta e Formadora. Com formação em várias áreas complementares à área da Educação e Desenvolvimento Humano nomeadamente na área das Artes Expressivas, em contexto educativo, comunitário e terapêutico: “Movement Based Expressive arts Education & Therapy”, no Tamalpa Institute – Center for Movement Based Expressive Arts Education and Therapy, na Califórnia e em Arte-Terapia pela Sociedade Portuguesa de Arte-Terapia.

2021-09 - Lulu e os Maiores - Oficina Marta Maciel

Junte-se a nós!

(inscrições até dia 28 de setembro, por e-mail)

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Oficina de junho da nossa Comunidade

Tivemos na semana passada a quinta oficina da nossa Comunidade de Pessoas que cuidam.

A nossa convidada, a Antonieta Félix, trouxe-nos a sessão “Eu cuido, eu conto – A importância das estórias”. Falou-nos do porquê de contar estórias a quem está ao meu cuidado, de que estórias contar e de como e quando contar estórias.

Antonieta Félix

Quando?

Devo fazê-lo quando tenho vontade, tempo e algumas condições. Há condições para contar e ouvir uma estória, tanto minhas como de quem a ouve.

“Contar estórias é dar e receber”

Antonieta Félix

Que estórias?

Devo escolher estórias que eu goste e que sejam também adequadas para a Pessoa de quem cuido, que estejam de acordo com os seus gostos e preferências ou que a façam sentir-se bem.

Depois da oficina…

Uma das Pessoas da nossa comunidade, deixou-nos o seguinte testemunho, de algo que aconteceu depois da oficina terminar:

“…a minha māe resolveu relê-los [uns livros] e ficámos as duas a rir 😄😄 ….eles estão sempre na sala, mas depois no dia-dia ela esquece -se deles 🤗 E ontem depois da oficina, proporcionou-se um momento agradável.🙂 obrigada!”

Cuidadora familiar

Próxima oficina

A próxima oficina está marcada para o dia 29 de setembro.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Próxima oficina da Comunidade

A próxima oficina da Comunidade Lulu e os Maiores terá lugar no dia 17 de junho, às 18h30. Assim, caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos.

2021-06 - Lulu e os Maiores - Oficina junho

Nesta próxima oficina vamos ter a Antonieta Félix que nos trará o tema “Eu cuido, eu conto – A importância das estórias”, incluindo questões como:

  • Como e quando contas estórias a quem está ao meu cuidado?
  • Que estórias contar?

Antonieta Félix

Antonieta Félix frequenta atualmente a pós-graduação “A Arte de Contar”, no ISEC, em Lisboa, Desde 2014 tem tirado cursos e formações de escrita criativa, escrita de assessoria de imprensa, promoção do livro e da leitura, literatura e tradição oral (em entidades como Escrever Escrever; Nextart; ou a Universidade de Évora), e é Licenciada em Relações Internacionais (1996).”

Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Oficina de ontem

Na oficina de ontem, da nossa Comunidade, tivemos a Rita Faria e a Helena Correia, da Companhia dos Focinhos que nos trouxeram o tema do Autocuidado na companhia dos nossos Animais.

2021-05-18 - Lulu e os Maiores - Oficina da Comunidade

Falámos de questões tão diversas como o papel que os animais têm na nossa saúde e bem estar, acerca da “linguagem dos cães e dos gatos”, e ainda de que forma podemos envolvê-los nas nossas atividades com as Pessoas mais velhas, nossos Maiores.

Ainda tivemos tempo para um desenho de “olhos fechados”, imaginando o nosso animal de companhia…

Oficina - Desenho olhos fechados Cao
Um dos cães, que conheço e que tanto ladra quando chega alguém desconhecido, como se deita “enroladinho” a descansar…

Agradecemos à Rita Faria e a Helena Correia, e à Companhia dos Focinhos!

A próxima oficina será em meados de junho (data a anunciar) e terá o tema: “Eu cuido, eu conto – A importância das estórias” com a convidada Antonieta Félix.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Oficina da Comunidade

A próxima oficina da Comunidade Lulu e os Maiores terá lugar no dia 18 de maio, às 18h30. Caso faça parta da nossa Comunidade e queira inscrever-se contacte-nos.

Nesta próxima oficina vamos ter a Rita Faria, da Companhia dos Focinhos que nos trará o tema do Autocuidado na companhia dos nossos Animais. Junte-se a nós!

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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