Formação agendada

Como cuidar das nossas Pessoas mais velhas – a importância do bem estar na relação de cuidados

Próxima edição em março 2021

2021-03 Formação online

Formação, preparação e acompanhamento de cuidadoras de pessoas mais velhas orientados para o aumento de competências com vista à humanização dos cuidados e à qualidade de vida.

Centramo-nos na importância do papel e autocuidado da cuidadora como elemento chave da qualidade da relação de cuidados.

A formação é dada em grupo, tem uma base teórica que é acompanhada de dinâmicas e exercícios práticos, tanto de reflexão como de autocuidado (e.g. identificar e partilhar emoções e exercícios de relaxamento).

Destina-se tanto a cuidadores familiares (também designados informais) como a cuidadores profissionais.

Cuidando de si cuida melhor, vamos cuidar melhor dos nossos maiores! ❤︎

Testemunhos

Leia os testemunhos de quem já fez a nossa formação!

Módulos (por temas)

A Cuidadora e cuidar

Definir o que é cuidar e o que é uma Cuidadora (familiar ou profissional, consoante o caso). Analisar como sou como Cuidadora e observar como atuo na relação de cuidados. Identificar as minhas necessidades psicológicas enquanto cuidadora. Refletir sobre a importância do relaxamento e autocuidado e aprender algumas técnicas e exercícios que poderei utilizar.

A Pessoa mais velha de que cuido

Definir o que é “ser velho” e identificar o que muda ou pode mudar com o envelhecimento. Refletir sobre os aspetos negativos e positivos de envelhecer e sobre como é envelhecer para a(s) Pessoa(s) de quem cuido. Definir (ou relembrar) os conceitos de: atividades de vida diária, autonomia, independência e funcionalidade. Desenvolver alguns exercícios práticos de autocuidado e relaxamento para mim que cuido.

Humanização dos Cuidados

Descrever os instrumentos chave da humanização dos cuidados e os seus benefícios na relação de cuidados. Identificar as situações concretas onde podem ser empregues e exercitar a sua aplicação. Desenvolver alguns exercícios práticos de autocuidado e relaxamento para mim que cuido.

Comunicação com a Pessoa mais velha de quem cuido

Analisar os vários tipos de comunicação e a sua influência na relação de cuidados (e no trabalho em equipa quando se aplicar). Realizar um teste individual para determinação do estilo predominante de comunicação. Desenvolver e praticar exercícios de utilização de uma comunicação assertiva, adequando-os à resolução de conflitos. Desenvolver exercícios práticos de autocuidado e relaxamento para mim que cuido.

Demência e alterações de comportamento

Definir demência, as suas implicações impacto e evolução até ao fim de vida. Analisar e discutir situações do dia-a-dia e procurar formas de adequar os cuidados, realizando algumas dinâmicas de interação. Desenvolver alguns exercícios práticos de autocuidado e relaxamento para mim que cuido.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎


(Maiores são Pessoas Mais Velhas, Seniores, Idosos…)

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