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Cuidar de quem cuida…

Impulso-positivo-Podcast

Cuidar de quem cuida com Filipa Pico

“Neste episódio (16/03/2021) de Conversas com especialistas vamos falar de Cuidar de quem Cuida, com Filipa Pico da Lulu e os Maiores. Cuidar de quem cuida é também cuidar de nós. Cuidar das nossas próprias emoções, como são muitas vezes a frustração, a impotência e a insegurança. Como podemos ganhar confiança, garantir que fazemos bem e partilhar com quem passa pelo mesmo desafio. Curioso/a? Vamos ouvir!

Agradecemos o convite ao Impulso Positivo!

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Relatório Portugal Mais Velho

Hoje trazemos uma publicação da Fundação Calouste Gulbenkian e a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – APAV.

Estas e outras publicações vão ficando disponíveis no nosso site em Recursos – Publicações.

04/03/2021, Filipa Pico


Relatório Portugal Mais Velho – Por uma sociedade onde os direitos não têm idade

FCG_Relatorio Portugal Mais Velho

Resumo

“Apesar do aumento da esperança média de vida, as perspetivas sobre o envelhecimento não são as melhores: as pessoas idosas, mesmo que ativas, são globalmente encaradas como pessoas frágeis, doentes e dependentes, o que promove fenómenos de desrespeito pelos seus direitos, exclusão, marginalização e, não raras vezes, situações de crime e violência. A OMS estima, de facto, que uma em cada seis pessoas com 60 ou mais anos seja vítima de violência.

Foi neste contexto que a Fundação Calouste Gulbenkian e a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – APAV se propuseram desenvolver, entre janeiro de 2019 e junho de 2020, o projeto Portugal Mais Velho, que procurou identificar as lacunas das políticas públicas e da legislação em relação ao envelhecimento da população e à violência contra pessoas idosas. O presente relatório reúne as principais conclusões desse trabalho.”

Autor

Associação Portuguesa de Apoio à Vítima com o apoio da Fundação Calouste Gulbenkian (2020)

ISBN 978‐989-54322-7-1

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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A Lulu e os Maiores vai…

Esta 4ª feira (24/02/2021) estaremos no “Encontro de Empreendedorismo Social para Técnicos das Autarquias no Alentejo Central”.

Agradecemos o convite ao Centro de Inovação Social da Fundação Eugénio de Almeida.

Os detalhes do encontro são os seguintes: 24 de fevereiro; 14h30-17h00 (online).

Programa

14h30 – Entrada na Plataforma

14h40 – Abertura:Henrique Sim-Sim, Coordenador da Área Social e de Desenvolvimento e Margarida Almeida, representante da CIMAC

15h00 – Uma Rede de Embaixadores de Inovação Social no Alentejo Central: Hélder Cabecinha, Equipa Técnica do Centro de Inovação Social

Casos Práticos de Empreendedores Sociais:

15h20 – Maria Simões – projeto “Maria D’Alegria”

15h40 – Miguel Neiva – projeto “ColorADD”

16h00 – Filipa Pico – projeto “Lulu e os Maiores”

16h20 – Luís Nuno Barrigoto – projeto “Xadrez, Memória e Inclusão”

16h40 – Debate e questões

17h – Conclusões e Encerramento

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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A formação online continua…

A 3ª edição da formação online continua e depois de seis sessões temos já um grupo de pessoas muito interessante e interessado.

Os momentos de reflexão e partilha são diversos e ajudam-nos a cuidar melhor de nós mesmas e ainda refletir sobre os nossos hábitos, particularmente nas rotinas de cuidados do dia a dia…

Quem cuida de si cuida melhor…!

A 4ª edição começará no início no mês de março. Para mais informações sugerimos a consulta da nossa Formação agendada.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)

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Hoje senti…

Fotografia por Glen Hodson no Unsplash

Hoje senti tristeza, uma tristeza e angústia profundas ao pensar em algumas pessoas mais velhas que eu conheço e em como se sentem sós…

Não gosto de pensar que estão sós e de algum modo abandonadas… Preocupo-me sobre como se sentirão, e imagino que um dia posso ser eu e como será triste, sentir-me assim…

Penso então nas pessoas mais velhas que não conheço, e que estão em suas casas, que vivem sozinhas, que são viúvas e não têm filhos, pessoas que já perderam a maioria dos amigos, porque já morreram. Como se sentirão estas pessoas, fechadas nas suas casas…?

Que posso eu fazer? Telefonar aos “meus” pois apesar de parecer pouco já é muito e quem recebe uma chamada gosta de saber e quando desliga o telefone sorri e pensa “afinal ela lembrou-se de mim…”

11/02/2021, Filipa Pico

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“Como envelhecem os portugueses”

Vamos divulgar regularmente algumas publicações que consideramos útil dar a conhecer a quem se interessa pelo envelhecimento e pelos cuidados a Pessoas mais velhas.

Hoje trazemos um livro da Fundação Francisco Manuel dos Santos que é pouco extenso, sucinto e bem organizado e que contém informação relevante acerca de como se envelhece em Portugal. Já lemos e recomendamos!

Estas e outras publicações vão ficando disponíveis no nosso site em Recursos – Publicações.

04/02/2021, Filipa Pico


Como envelhecem os portugueses

Sinopse

Portugal é um país envelhecido: em 2019, 22% da população tinha 65 e mais anos e cerca de 7%, 80 anos e mais. Esta realidade resulta da modernização económica e social da sociedade portuguesa. Mas quem são, onde e como vivem os idosos portugueses? A sociedade está a ser capaz de responder aos desafios do envelhecimento? Estas são perguntas a que importa ir respondendo, no quadro de uma reflexão sobre os contextos de envelhecimento em Portugal.

Autora

Maria João Guardado Moreira (Outubro 2020)

ISBN 978‐989‐9004‐53‐5

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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A morte de um Rei

O filme “A Morte de Luís XIV” passou há alguns dias na RTP. A forma como cuidam do Rei que teve um longo reinado e uma vida extraordinária e a forma como o próprio rei se comporta (pelo menos na estória contada no filme) dão uma ideia de como podem ser nossos os últimos dias de vida…

Post 2021-01-11 - Morte Luis XIV

Recomendo o filme, e cada um tirará as suas conclusões, mas todos morremos de alguma coisa, até mesmo um Rei, e tal como este Rei muitos de nós precisaremos de cuidados…

14/01/2021, Filipa Pico

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Quando me fala do seu funeral…

Post 2020-12-23 - Funeral
Fotografia por Anton Darius no Unsplash

Quando uma Pessoa mais velha me fala do seu funeral eu fico atenta e à escuta.

Por vezes dizem-me algo como “quando eu morrer quero ser cremada”, ou “já disse ao meu filho o que quero”.

Fico sempre com a sensação de que sou uma privilegiada e que esta pessoa – umas vezes da minha família (e que eu amo), outras são pessoas com quem e para quem trabalho (e que eu aprecio e respeito) – confia em mim.

Falar da minha morte é algo sério e importante para mim e eu aprecio tanto quando me ouvem dizer o que quero e não quero… Sinto-me ouvida e apreciada.

Como fazem quando uma pessoa mais velha vos fala do seu funeral?

23/12/2020, Filipa Pico

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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Vale presente

Conhece alguém que cuide de uma Pessoa mais velha?

Admira a sua dedicação?

Reconhece o seu cansaço?

Lulu e os Maiores - Vale presente Formação

Começa a aproximar-se a data e está sem ideias do que oferecer como presente de Natal? Quer oferecer algo que ajude a melhorar a vida de alguém de quem gosta? Ofereça-lhe um vale presente de formação connosco!

Nós dizemos às Cuidadoras “tu também mereces ser cuidada”

Nota: Basta enviar-nos o e-mail que nós responderemos com as possibilidades de “vale” que estão disponíveis, que também se encontram descritas na secção Formação agendada (no nosso site) com os temas e os valores da “oferta” para cada tema.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

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A segunda edição da formação online está a terminar

No sábado terminámos o quarto e penúltimo módulo da segunda edição da formação online: Comunicação com a Pessoa Mais Velha de quem cuido.

Falámos de comunicação verbal e não verbal, fizemos algumas dinâmicas e analisámos os nossos estilos individuais de comunicação. Adicionalmente, apresentámos técnicas e ferramenta a utilizar para comunicarmos de forma mais assertiva com outras Pessoas.

Esta semana teremos o último módulo (tema) desta edição da formação online: Demência e alterações de comportamento. Para mais informações consulte a Formação Agendada.

Reiteramos que consideramos ter muita sorte de ter um grupo de mulheres “cuidadoras” profissionais e familiares que trazem uma grande riqueza com as suas experiências e dúvidas e estamos certas que todas tirámos partido desta aprendizagem.

Vamos cuidar melhor dos nossos Maiores! ❤︎

(Maiores são Pessoas mais velhas, Seniores, Pessoas idosas, Idosos…)